Nyårsafton 2021 Summering av 2021 Så har även detta år passerat. Det har varit ett spännande år då vi p ga bra investeringar, som gav utdelning, kunnat köpa en massa roliga prylar. Vi köpte bryggan till stugan, som förgyllde våra sommardagar enormt mycket. Vi kunde sitta där och äta frukost i solen, hoppa rakt ned i älven eller gå försiktigt ned från stegen och vi njöt av vackra sommarkvällar. Vi körde vattenskoter och några modiga av oss lärde sig åka vattenskidor. Vi fick mer plats i stugan tack vare inköpet av husvagnen. Den är lagom stor för tre personer. Där kunde Sofia få sitt eget lilla krypin när vi var tre stycken där och när hela familjen samlades under semestern sov Adina och Simon där. Kajakerna var ändå årets bästa inköp enligt mig. Det var så himla underbart att stiga upp och åka ut med kajakerna tidigt en sommarmorgon när solen precis var på väg upp, det var spegelblankt på älven och alldeles tyst. Känslan att sitta nära vattnet och smyga fram på älven tillsamm
Inlägg
Mina Intentioner för 2022 Jag har börjat fundera på nästa år och vad jag har för intentioner för 2022. Jag vill inte kalla det nyårslöften utan tänker på det som min avsikt, mitt mål med nästa år. Jag vill fortsätta min personliga utveckling på samma sätt som tidigare. Jag måste bara ta tag i disciplinen lite grann. Jag vill verkligen ge meditationen en ordentlig chans. Jag vet att när jag började med mindfulness såg jag en enorm skillnad efter några månader. Sen har jag underhållit det så gott jag har kunnat med vissa dippar under perioder och toppar, som oftast har inträffat när jag behövt meditationen som bäst, alltså då jag mått lite sämre. Det hade varit spännande att försöka vara konsekvent och även utöka tiden för mina mindfulnesstillfällen. Jag funderar på att köra en morgonmeditation och hitta en stund även på kvällen, innan jag blir för trött. En annan sak som jag vet är nyckeln till lycka och större tillfredsställelse i livet är att skriva tacksamhets dagbok. Om man tar
Måndag den 13/12-2021 Jag kom att tänka på det här ras-filtret som vi har i hjärnan en morgon när jag körde till jobbet. Jag har ju läst om det tidigare och vet att det är ett filter som hjärnan använder för att sortera ut de viktigaste av våra intryck som bombarderar oss varje sekund. Vad som är viktigast för oss är också det som vi själva väljer. Det som jag lägger mest fokus på just nu är också det som hjärnan uppfattar som viktigast att filtrera ut. Det stämmer också väl överens med attraktionslagen. Det som jag lägger min energi och kraft på är också det som jag får mer av. Jag har lagt mycket tid och tankar på hur jag mår, hur det känns i kroppen. Det är nog därför som jag hela tiden hittar nya besvär och krämpor. Jag kan inte förstå hur jag alltid är den som drabbas av allt möjligt konstigt, men detta kanske är svaret. Jag har ett filter i hjärnan, som har valt ut de viktigaste bitarna i mitt liv och det är kroppsliga besvär. Varje litet kli eller svid prioriteras. Så hur ko
Söndag den 5/12-2021 Tänk att det är så sant som det är sagt, att det mesta som man oroar sig för inträffar aldrig. Tråkigt nog fungerar vi människor så att det är inte dessa tillfällen vi kommer ihåg, även om de är de som är mest förekommande. Vi kommer ihåg när det inte gick bra, när vår oro slog in. Det är därför att vi är överlevare. Vi är skapta för att överleva och föra våra gener vidare, inte för att vi ska må bra och vara lyckliga hela tiden. Så sa Anders Hansen i sin senaste bok " Depphjärnan" och även om det kändes deppigt och jag kanske mer tror på att vi skapar vår egen lycka, så kändes det också skönt att höra. För sanningen är ju den att vi är inte lyckliga hela tiden och att gå omkring och tro att det är så det ska vara, att det är det som är vårt normala tillstånd, gör ju oss faktiskt olyckliga. Vi inser att det inte är så för oss och tror i vår enfald att det är oss det är fel på. Att det är just vår hjärna som är konstig. Förmågan som vi har att vara misstä
Lördag den 4/12-2021 Idag har det varit full rulle. Det är bäst att man håller i gång så man inte somnar. Vi har städat, handlat, jag har varit ute på en promenad, jag och Sofia har bakat biskvier och sen gjorde vi sushitacos. Det var något nytt från Linas matkasse och fastän jag inte är så förtjust i Sushi så tyckte jag att det var riktigt gott. Det har varit en bra dag tycker jag. Jag är väldigt frustrerad på natten när jag vaknar upp en halvtimma efter att jag somnat in så gott och känner mig klarvaken. Det verkar tyvärr vara lite mer än ett bakslag. Jag har inte riktigt kommit till den punkten än att jag kan acceptera. Nyss sov jag som en lite prinsessa på nätterna och nu känns det som tortyr att ständigt vakna upp när jag precis somnat. Som tur är somnar jag om igen inom någon timme, men eftersom jag stiger upp rätt tidigt på mornarna blir det lite för lite sömn om nätterna. Jag brukar inte påverkas så mycket som jag gör nu. Nu är jag dödstrött tidigt på kvällarna och det blir sv
Torsdag den 2/12-2021 Jag har haft en svajig vecka. I början kände jag mig mest låg och lite uttråkad. Mörkret kom så plötsligt känns det som och det påverkar mig mer än det brukar. Det känns som om jag inte hinner eller orkar göra något annat när jag kommer hem förutom att laga mat, se på tv och sen göra mig redo för sängen. Jag har dessutom varit kosmiskt trött efter operationen. Jag tänkte att det kanske är de här klimakteriebesvären som sakta kommer krypande. Nåt borde jag väl ändå känna när jag plockat bort båda äggstockarna. Inte för att jag vill eller önskar mig det, men jag tänker att det vore en ganska naturlig följd och inget som jag ändå kan påverka. Sen började jag sova lite sämre. Jag vet inte om det är tiden på året som spökar med mig eller om jag förstorar symptom, som kanske kan vara kopplade till min operation, och ser och känner mer än det egentligen är. Men det var ganska precis ett år sedan jag började sova sämre förra gången och amygdala har koll på läget. Den larm
Onsdag den 24/11-2021 Idag är det exakt en månad kvar till julafton och nästan en månad till jag fyller femtio år. Hur galet? Det är verkligen mörkt ute nu. Det har gått så himla fort de sista veckorna och nu känns det som om jag bara jobbar, äter och sover. Jag är fortfarande trött på kvällarna men orkar vara uppe lite längre än nio tack och lov. Jag vet inte om det förfarande är sviter efter operationen eller blodvärdet, som inte hunnit repa sig ännu. Mörkret hjälper nog också till kan jag gissa. Oavsett så begränsar det min fritid som känns näst intill obefintlig. Jag och Sofia ser på Bachelorette på vardagskvällarna efter att vi plockat bort middagen, men annars händer inga större grejer. Men jag mår rätt bra ändå. Såret har läkt ihop bra. Jag har inte ont längre. Det sträcker och stramar och känns såklart när jag rör mig men jag kan sätta mig upp från liggande utan att det gör ont. Bara en sån sak 😊 jag längtar efter att jag kan börja träna på riktigt igen. Förutom prome
Lördag den 6/11-2021 Morgon i stugan. Jag och Niklas åkte hit i går mitt på dagen. Älskar att komma hit och nu var det tre veckor sedan, så längtan var extra stor. Vi värmde upp stugan, som blivit lite kall eftersom värmepumpen verkar ha gett upp. Tur vi har en pelletskamin mitt i köket, som värmer upp snabbt. Vi vilade lite grann på eftermiddagen, åt middag, bastade en liten stund och avslutade med att se på en serie, som vi börjat se tillsammans. Vi lade oss redan klockan nio som värsta pensionärerna 😊 jag vaknade i morse klockan halv sex av att jag frös lite grann. Det vara bara 15 grader inomhus. Både pumpen och kaminen hade lagt av. Suck. Kaminen fungerar oftast bra men ibland blir det något errorfel och den stänger av. Vi har varit ute på en promenad på morgonen. Det är fyra grader kallt och sol. Älven är spegelblank och det ligger en massa svanar precis utanför stugan och trumpetar. Undrar om de är på väg söderut snart. Vi gick ända upp till postlådan, dit och tillbaka t
Tisdag den 2/11-2021 Det är tidigt på morgonen. I natt har jag sovit nästan sex timmar i sträck, vilket inte hänt sedan jag opererades. Jag kan bara sova på rygg just nu och det gör ont när man rör sig så sömnen har blivit lite lidande men å andra sidan är det ju inte lika full rulle på dagarna som i vanliga fall så det gör nog inget. Jag känner mig inte alls trött. Sen kan jag ju sova på dagarna om jag vill. Innan operationen tänkte jag mycket på det här om allting verkligen skulle vara värt det. Jag var orolig att de blödningsproblem jag hade skulle bytas ut mot andra problem, som det här med klimakteriebesvär t ex. Nu står jag i det läget. Det blev inte som det var tänkt och nu får jag börja medicinera mot en rad andra besvär, som jag inte hade innan. Jag undrar vad som hade hänt om jag inte hade opererat mig. Men hur ska man veta? Nu har jag gjort ett val och det blev såhär, nu måste jag utgå från detta och försöka göra det så bra som möjligt. Men en del av mig suckar inombor
Lördag den 30/10-2021 Ja nu är jag hemma igen. Jag kom hem redan på tisdag kväll. Jag skulle egentligen ha stannat sista natten på patienthotellet för att de ville att magen skulle komma igång innan, men jag kände mig bara ensam och utelämnad där så jag fick tillstånd att åka hem istället. Magen hade börjat att mullra lite grann så den var på gång. Hela den här veckan har varit lång och jobbig. Jag har haft ont och mått illa och det har varit en pers verkligen. Men nu börjar jag känna mig piggare äntligen. Jag kan vara uppe och gå, sitta och se tv i fåtöljen, äta normalt och sova bättre. Min operationsberättelse: Som jag skrivit tidigare så blev operationen framflyttad från halv åtta till ett ca. Så det blev en lång väntan i ett tråkigt rum med bara en säng och jag. Det var knappt någon som kom in och såg till mig förrän det började närma sig min tur. Då blev det plötsligt bråttom. Jag fick byta om, kissa, ta ut linserna och lägga mig i sängen, som de sedan skulle rulla ned
Lördag den 23/10-2021 Idag har varit en bra dag. Jag kom igång med att städa i morse. Tänkte att det är lika bra att röja lite extra inför min sjukskrivning. Det lär ju inte bli så mycket städa för mig på ett tag kanske. Det var skönt att ha något att göra. Det har varit en underbar vinterdag idag. Det kändes nästan som om det vore mars. Solen lös på ett vitt landskap och det luktade tom vår. Man blir glad i hela kroppen. Solen gör sina sista tappra försök att dela med sig innan den kryper undan och gömmer sig till slutet av januari. Snart är det mörkt nästan hela dagen. Jag är fortfarande konstigt lugn. Jag är glad så länge jag kan vara i nuet och inte stressa upp mig av tankar om operationen på måndag. Jag får helt enkelt vara inställd på att jag kommer att vara nervös och stressad i morgon kväll och på måndag morgon. Ända fram till operationen. När jag vaknar upp är det över. Då får jag ställa in mig på något annat. Att ha ont och kanske må illa. Det tar jag då. Men just nu känn
Fredag den 22/10-2021 Idag fyller Elliot 16 år. Det känns som en evighet sen som jag låg på BB med honom. Känns som om han alltid har funnits. Vi har firat honom i morse och ikväll tänkte vi gå ut och äta hamburgare på Bastard Burgers. Han har fått välja själv. Niklas är inte med för de har fest på hans jobb just ikväll. Det är tur att jag får något annat att fokusera på i helgen. Men faktum är att det känns mycket lugnare nu inombords än tidigare i veckan. Det är precis som om jag ältat klart nu. Jag har funderat och mentalt förberett mig på hur det kommer att bli så nu känner jag mest att jag vill ha det överstökat. Det känns inte längre som något oövervinnligt. Jag kommer att gå igenom detta och jag vet att jag kommer att vara sjukt nervös och orolig på måndag morgon, men jag kommer att genomföra det och jag kommer att klara det. Det kommer att gå bra och jag kommer att växa som människa. Att göra något som känns så sjukt läskigt som det här känns för mig och komma hel ut på a
Tisdag den 19/10-2021 Jag är stundtals sjukt nervös. Vet inte hur jag ska hantera mina känslor. Hur kan det vara så skrämmande att göra något som man aldrig gjort förut? Jag har ju inga dåliga erfarenheter i alla fall. Jag vet inte vad som är läskigast. Om det är tanken av att sövas ned och inte veta vad de gör med min kropp eller rädslan över hur jag kommer att känna mig när jag vaknar upp. Kommer jag att må illa, vara yr och förvirrad och ha väldigt ont? Jag är också rädd för komplikationer som kan uppstå. Tankar på om det är värt det dyker såklart upp. Mår jag verkligen så dåligt? Har jag så stora problem på riktigt eller kan jag stå ut? Jag vaknar på nätterna och tankarna tar genast fart. Hur ska det vara sista natten? Jag lär inte sova många timmar alls. Dessutom ska jag infinna mig klockan sex på sjukhuset. Just nu känns det som om jag håller på att bli förkyld. Vad händer då`? jag vill samtidigt inte skjuta upp operationen om jag ändå ska göra den. Lika bra att göra bort d
Fredag den 15/10-2021 Om tio dagar ska jag operera mig. Jag fick beskedet i tisdags och det är kort varsel. Många tankar och känslor fyller mig stundtals. Ibland blir jag orolig men ibland känner jag mig peppad. Det här kommer att bli bra till slut. Om en vecka kommer jag att känna mig mer orolig och dagen innan vet jag inte hur det kommer att kännas. Kanske totalt kaos i hjärnan. Overkligt. Men jag har ju aldrig opererat mig tidigare. Förutom alla rädslor inför nedsövning, smärtan efteråt och att någonting ska gå fel så har jag också min yrsel. Den som förvärras när jag blir trött, hungrig eller svag på något sätt. Min svaga länk. Men samtidigt kan det bli precis tvärtom. Man kan bara fokusera på en smärta åt gången. Ett problem i taget. Troligtvis så kommer yrseln att hamna i bakgrunden eftersom det finns så mycket annat att ta in och bearbeta. I dag har den första snön börjat falla. Det är vitt på gräsmattorna nu. Det blir ljust och fint och man blir som alltid överraskad över
Lördag den 2/10-2021 Idag har varit en lugn dag hemma. Jag brukar inte uppskatta hemmadagar i soffan för då blir jag bara seg och yr till slut, men efter en vecka på resande fot och sena kvällar såg jag fram emot att bara göra ingenting. Resan till Arboga gick bra. Jag hann träffa Adina och Simon i stan på middag innan jag tog tåget och åkte vidare på tisdag kväll. På hotellet bodde även två av mina kollegor från Enköping och vi hade en trevlig vistelse på hotellet som låg mitt i stan. Arboga är en vacker och historisk plats där kullerstensgatorna avlöser varandra och kantas av gamla trä- och stenhus. Det slingrar sig en å genom staden, som tidigare i historien fraktade järnmalm från Bergslagen. Jag blir alltid lite tagen av pittoreska miljöer och drömmer mig gärna bort till fantasier om hur det sett ut just där för 100 år sedan eller längre. Vårt arbete med hemsidan, som jag kommit dit för att genomföra, gick bra och det kändes meningsfullt. Det jobbiga var själva resan. Det
Söndag den 19/9-2021 Nu har jag varit hemma några dagar. Veckan i Enköping blev rätt bra. Jag kände mig mycket piggare på tisdagen efter att ha sovit gott på slottet den första natten. Jag och Britt gick ned i spat efter vi slutat jobba och satt i en varm pool och surrade i nästan en timma. Det var jättefint och fräscht på spaavdelningen, som nog var ganska nybyggd. Jag har lärt mig en hel del och det känns som en meningsfull resa. Jag är glad att jag blev så pass pigg efter förkylningen att jag kunde åka. För mig är det viktigt nu efter pandemin att komma igång igen att utmana mig själv och göra sånt som är lite pirrigt och nervöst och som kräver att jag går utanför min komfortzon. Jag tror det är många som behöver en lite knuff nu efter det här året då vi mest suttit hemma i vår trygga vrå och träffat väldigt få människor. Om en vecka drygt åker jag ned till Arboga själv för att gå en annan utbildning och träffa några kollegor där för ett arbete. Men nu känner jag mig redan lit
Måndag den 13 september 2021 Nu sitter jag i rummet på mitt slott. Haga slott i Enköping, där vi bor jag och min kollega Britt i två nätter medan vi jobbar här. Det är vackert och pittoreskt men jag har varit så slut och vinglig sen jag slutade jobba idag så jag har inte riktigt kunnat ta in och njuta än. Det har varit en lång dag. Startade hos Adina och Simon klockan sju i morse då jag tog tunnelbanan till T-centralen. Därifrån åkte vi tåg till Enköping och sen har vi varit och jobbat på kontoret här fram till fyra. Jag har sovit halvbra i tre nätter nu och i Stockholm har det varit full rulle, så det känns lite skönt att bara vara ikväll. Ska nog gå och lägga mig tidigt och hoppas på lite ny energi i morgon. Det är två långa dagar kvar. På onsdag har vi heldag men måste vänta ändå till kvart över nio på planet till Luleå. Det går inte så många plan som det brukar nu för tiden. Jag lär vara jättetrött när jag kommer hem. Men jag ska ta en stund i taget. Everything will pass och ja
Söndag den 12/9-2021 LÄNGE SEN NU! Nu är det jättelänge sedan som jag skrev något. Ofta brukar det betyda att jag mår rätt bra och har fullt upp med livet. Jag skriver mest när jag mår sämre och behöver få det ur mig. Men såklart går livet upp och ned och ska jag sammanfatta sista veckorna så har det flutit på. Det är inget stort som har hänt. Vi har varit i stugan som vanligt på helgerna. Nu håller vi på att göra höst på gården och vi har fortfarande kvar att ta upp bryggorna och båten, ett projekt som blir spännande. Åtminstone vad gäller de tunga bryggorna, som vi aldrig dragit upp tidigare. Sen paddlar vi. Jag älskar det. Förra helgen var magisk. Jag och Niklas var där själv för att mestadels jobba, men på mornarna var det spegelblankt som det brukar på älven. Det var kallt, bara några enstaka grader, men känslan att paddla fram över den tysta, stilla älven som att man själv vore en del av vattnet och inte nåt som flyter ovanpå är så underbart. Vi såg sjöfåglar som gjorde si
Lördag den 14/8-2021 Hela första veckan har passerat. Jag har inte orkat skriva efter arbetsdagarna. Det har gått upp och ner. Första dagen började riktigt tungt. Jag mådde sämre än jag kom ihåg att jag mått på länge. Jag kände mig verkligen inte stark och trygg och med självförtroendet i topp när jag kom till jobbet. Trots detta försökte jag verkligen ta det som det var. Jag gick och tränade och fastän även det kändes kämpigt så vände det och jag mådde lite bättre på eftermiddagen. Men under resten av veckan kände jag mig piggare och mindre vinglig. Jag hade provtagning inför operationen på onsdagen och det gick bra. Jag fick inget direkt besked på när i höst den kommer att bli men förhoppningsvis inom en månad. Läskigt som fan. Jag gick in och kollade på 1177 på mina provsvar och blev lite chockad att jag bara hade 97 i blodvärde. Jag trodde inte att jag låg så lågt. Kan ju förklara varför jag känt mig sämre på sistone. Det kanske har ett samband faktiskt. Så nu käkar jag järnt
Söndag den 8/8-2021 Nu har vi packat ihop och städat ur stugan. Det regnade och blåste så det kändes naturligt. Vi kommer såklart tillbaka under helgerna när det går men den långvariga vistelsen är över för den här gången. Som vi har njutit i sommar. Vi har njutit av sol och värme och av varandra. I helgen har det varit varmt och soligt som ett sista farväl. Vi har verkligen sugit ut varje sekund av sommaren i år. Jag älskar hur vi har pendlat mellan hemma och stugan. Älskat att packa upp när vi kommit fram till stugan och tyckt det varit skönt att komma hem emellanåt. Nu stundar en tid av förändring och tillvänjning. Jag måste anpassa mig till att tänka mycket mer, socialisera mig med kollegor som jag inte träffat på länge, orka med full tid på kontoret i motsats till vårens 50%. Pandemin är inte över men vi kommer i alla fall att starta på plats allihopa. Samtidigt som det känns skönt och roligt blir det en omställning, som alltid känns för mig. I natt tex låg jag vaken i tre t
Fredag den 6/8-2021 Sista semesterdagen. Jag vaknar i stugan och älven ligger spegelblank, Man tror att det är molenen och himlen man tittar på. Solen skiner och värmer. Fåglarna kvittrar. Svalorna jagar varandra precis över vattenytan och stannar på vår brygga som jag borstade ren från fågelbajs igår. Jag blir inte sur. Hur kan man bli det en sån här morgon. Jag mår inte toppen. Det är ju dagarna före mens och snart börjar jag jobba. Vore konstigt annars. Men jag ska fånga den här dagen så bra som jag bara kan. I eftermiddag kommer även barnen hit till i morgon. Oavsett hur jag mår ska vi njuta tillsammans så mycket som det går. Jag ska verkligen försöka. Jag har haft två fantastiska dagar nu. I förgår var jag och Niklas till Luleå. Jag följde med honom till läkaren på kontroller och sen hälsade vi på hans mamma. Sen åkte vi inte till stan och shoppade lite. Vi åt lunch ute på en uteservering och det var fantastiskt gott och trevligt. Vi avslutade på Mio möbler där vi provade
Tisdag den 3/8-2021 Nu är det kväll. Jag har klarat mig bra efter vaccineringen, fast inte utan ipren. I morse kämpade jag på och städade hela huset med Niklas. Det var jättelänge sedan sist så det känns skönt att det är genomgånget ordentligt nu innan jobbstart nästa vecka. Jag kände mig som sist då jag fick sjukdomskänsla och allmänt trött och slut. Men med lite ipren som sagt så har jag kunnat vara igång någorlunda. Jag har visserligen haft en mer stilla sittande dag än på länge men det är nog klokt att låta kroppen jobba i lugn och ro. I kväll när iprenen gick ur kroppen blev jag sämre och fick ta en ny. Jag kände mig lite yr men annars ok. I morgon ska Niklas åka på undersökning i Sunderbyn och jag tänkte följa med. Efter det tänkte vi nämligen åka till hans mamma i Luleå en sväng. Jag hoppas att jag mår bättre så jag orkar hänga med. Det är en annan luft och värmen är inte som tidigare. Solen värmer men däremellan blåser det kalla vindar. Det är inte så att man är ute särskil
Måndag den 2/8-2021 Nu har jag tagit min andra dos av covid vaccinet. Hon som tog emot oss sa att det var större risk att bli dålig av andra dosen. Hon hade själv inte känt av något av dos nummer ett men fått 39 graders feber av andra dosen. Det känns ju inte så kul, med tanke på att jag ändå blev dålig första gången. Men det är bara att avvakta. Får väl proppa mig med ipren och tycka synd om mig själv för att semesterdagar blir förstörda. Om jag nu blir dålig. Blir jag som förra gången så är det ändå överkomligt då jag blev bättre av ipren. Jag hade i alla fall ingen feber. Jag får ju sällan feber i andra fall så. Vi hoppas på det. Vi hade egentligen tänkt åka till stugan i em för att de lovat hyfsat bra väder, men så tyckte vi att det inte kändes så skönt i luften och beslutade oss för att stanna hemma. Fast nu känns det ganska varmt och skönt ändå så jag funderar om vi tog rätt beslut. Det kändes igår som om det höll på att bli bättre med kisseriet, men idag har det varit jä
Söndag den 1/8-2021 Vilken dag det blev igår. Tänk ibland överraskar livet en på ett sätt som lyfter en till en helt annan nivå. När jag och Niklas åkte till stugan efter lunch tänkte vi bara att vi åker dit så är vi på plats i morgon när vi har mötet. Men när vi kom hit lös solen och det var varmt. Vi skyndade oss att ta fram kajakerna och åkte på en tur runt ön. Solen lös hela tiden och det var nästintill spegelblankt på älven. Helt underbart. När vi kom tillbaka tog vi ett dopp och solade oss sedan torra i lä bakom stugan. Vi hade tagit med oss rester från grillmiddagen i förrgår och vi dukade ett litet bord och två stolar i solen nere vid bastun, Niklas satte på lite musik och vi njöt av god mat, sällskapet av varandra och solen och värmen. Vi filosoferade och pratade om livet och vad vi vill och inte vill och det var så härligt att bara vara vi och att vädret överraskat oss så totalt. Sen spöade jag honom i kubb. Vi bastade och avslutade kvällen med en brasa och några grillad
Torsdag den 29/7-2021 Det har varit en bra dag. Jag och Niklas har varit till Storheden en sväng. Vi har kollat in en soffa som vi vill ha. Den är inte världens snyggaste, men skön. Att det ska vara så svårt att göra sköna soffor tänker jag. Dagens soffor är för långa i sitsen och korta i ryggen. Hur tror de att vi människor är skapta egentligen? Det är säkert snyggt och trendigt, men inte praktiskt och skönt. En soffa ska väl ändå vara skön att sitta i. Den vi tittat på hade recliner som gick att ställa in på flera sätt, b la nackstödet vilket är perfekt för mig. Jag har svårt att hitta en skön fåtölj eller soffa för min nacke. Men vi får se om vi har råd… Vi köpte också lite kläder. Jag hittade två jättefina och färgglada tröjor på Top Store och Niklas en skjorta och shorts på Dressman. Vi hade tagit med oss egen lunch som vi åt i bilen. Det är lika varmt idag som det varit nu i snart en vecka men i morgon ser det ut att vända och bli svalare. När vi kommit hem började vi med
Onsdag den 28/7-2021 ”När jag ger mig i kast med dagen förlitar jag mig på min positiva inre vägledare i fråga om alla beslut. Ingenting från det förflutna ska blockera mig eller hämma mig. Den här dagen tillhör mig och jag ska använda den till växande och tillfrisknande. Jag älskar mig själv idag.” Jag vet inte vem som skrivit detta, hittade det bland mina många texter nånstans. Jag tyckte att den passade bra för mig just nu. Igår blev en jättebra dag. Jag började som sagt med ease, och försökte tänka på det hela förmiddagen när det alltid är lite vingligare. Jag gjorde allting saktare oh lugnare och tog en sak i sänder. Medan Niklas och tjejerna lekte ute på vattnet satte jag mig ned med en bok och läste. Boken heter ” Självsnäll” av Maria Helander. Vilket passande efternamn 😊 Det är en bok grundad på act-metoden. Är det någonting jag behöver jobba på mera så är det att vara självsnäll. Jag dömer mig själv så hårt ibland och när jag mått bra länge som nu och sedan blir så m
Tisdag den 27/7-2021 Morgon. Jag sitter med en kopp kaffe i soffan i stugan efter att ha ätit frukost. Det blåser ute så jag vill inte sitta på bryggan och äta eftersom det gungar då. Jag är mer känslig för sånt just nu. Dessutom är jag lite frusen, så jag sitter inne med en filt på benen istället. Jag gjorde en morgonmeditation innan jag steg upp som heter ” Ease” där affirmationen easy återkommer hela tiden. Att låta ease styra mitt liv, låta allting vara som det är och bara ta det lugnt och stilla. Så i dag ska jag låta allt vara som det är tänkt och jag ska lättsamt och enkelt följa med i strömmen. Igår blev det aldrig riktigt bra men jag slappnade ändå av mera och orkade vara uppe ganska länge på kvällen. Det var skönt. I eftermiddag åker vi hemåt. Sofia och hennes kompis har haft två underbara dagar med bad, vattenskidåkning och bubbel. De har nästan bara varit i vattnet. Fast å andra sidan har det varit varmt och skönt och vi har njutit av kanske de sista riktigt fina sommarda
Måndag den 26/7-2021 Nu har det varit fint väder i två dagar, och tyvärr har jag mått sämre under dessa dagar. I förrgår var Jenny och Jonas och Ville hit över dagen, och då gick det hyfsat bra. Det blev en ganska bra dag och jag mådde rätt bra faktiskt. Jag var så glad och tacksam för det. Sen morgonen därpå vaknade jag och kände mig vinglig och kroppen reagerade som tidigare med lätt ångest och oro och en stark obehagskänsla. Det sekundära problemet som består av alla negativa, automatiska tankar och känslor är nästan värre än själva grundproblemet som är yrseln. När det blir såhär påtagligt och starkt har jag svårt att vara medveten och uppmärksam så att jag kan lugna mig själv. Allt sker automatiskt. Såklart oroar jag mig för hur det ska bli i höst, hur länge det håller i sig, hur ska jag klara av mitt jobb? Men jag får förlita mig på att jag kan klara även det här. Jag är stark och har gått vidare så många gånger i livet. Jag är världsbäst på det. Det svåra är bara att accepte
Torsdag den 22/7-2021 Så var det en ny dag. Jag hade lite svårt att somna igår. Hade ångest och vaknade upp hela tiden, men jag somnade till slut och sov gott sen. Det är jobbigast på morgonen. Så har det alltid varit när jag är i dessa perioder. Jag ligger oftast en stund på morgonen i sängen när jag vaknat och samlar kraft och försöker hitta de där positiva tankarna som ska driva mig framåt och lyfta mig. Sen går jag upp. Ibland går det bättre och ibland går det inte alls. I dag ska vi åka till Niklas mamma och hjälpa henne att köra bort lite möbler från hennes stuga, som hon har sålt. En sån sak kan kännas jobbig. Det är tråkigt väder i dag också. Mitt bästa trick är att samla skatter. Om jag ser tillbaka på gårdagen så fanns det ganska många ändå. Just nu är en skatt. Att kunna sitta ned i min fåtölj, dricka morgonkaffe och filosofera över livet och dagen som komma skall. Man skulle ha en sån där räknare som vi hade på mitt gamla jobb. Att bara snabbt trycka på en knapp och sen
Onsdag den 21/7-2021 Nu har halva semestern gått. Jag tänker att jag lika gärna kan gå tillbaka och jobba. Det är så ofta som jag mår piss på semestrarna av någon anledning. Det är tråkigt. Ikväll kändes det så himla tungt bara. Vi har kommit hem från stugan jag och Niklas. Vädret är dåligt. Bara 12 grader och mulet, lite regn. Vi handlade lite grann och jag kände mig glad för att det gick någorlunda bra faktiskt. Men sen kände jag att det blev sämre igen när jag lagade middag, satt ned vid middagsbordet och sen efter att jag tränat på motionscykeln så kändes det riktigt jobbigt. Tidigare brukar träning göra mig piggare och få mig att må bättre men inte nu. Det känns som en riktig svacka. Jag tänker att det finns en mening med mitt lidande. Det finns något som mitt innersta försöker tala om för mig när jag springer för fort och inte lyssnar inåt nog mycket. Jag har verkligen försummat meditationerna. Dags att ta tag i dem igen. Jag ska lyssna och känna och släppa motståndet. Jag
Tisdag den 20/7-2021 För en vecka sedan steg jag upp klockan halv sex, gick ut och satte mig på bryggan med min frukost. Solen sken, älven låg stilla och blank och det var varmt. Helt magiskt. Idag, en vecka senare, är det bara tio grader varmt, blåsigt och mulet. Vi sitter i inglasningen med filtar och tjocktröjor och fryser ändå. Tänk att det kan skilja så mycket under samma månad, ja tom samma vecka. Igår var en rätt så bra dag ändå. Jag och Niklas hade bestämt oss för att köra i väg lite skrot och gräs från gården till återvinningen. Vi jobbade på i två timmar innan allt var ihopplockat och ivägkört. Jag gruvade lite inför det eftersom jag mår som jag mår men det gick ovanligt bra faktiskt. Sen packade vi, handlade och drog till stugan. Bara jag, Niklas och Sofia. Vi grillade och åt och drack vin. Jag mår över lag mycket sämre. På kvällarna blir jag mycket sämre efter nio någon gång. Tidigare i år har jag kunnat vara uppe till elva halv tolv utan problem. Nu när det är semest
Lördag den 17/7-2021 YRSEL! De senaste dagarna har varit jobbiga. Jag har haft riktigt jobbig yrsel. På ett sånt sätt att det har påverkat mina tankar och känslor och därmed hela mig. Jag har känt mig uppgiven, rädd och ledsen. Som vanligt när yrseln blir för mycket. På en gång blir allt som vi planerat eller tänkt göra betungande. Allt jag gör blir jobbigt.
Söndag den 4/7-2021 I morgon börjar semestern på riktigt. Helgen har varit underbar. Vi har haft värmerekord här upp med nästan 30 grader i går och idag. Vi åkte till stugan i går mitt på dagen och satt på bryggan nästan hela dagen. Niklas, Samuel och Sofia kämpade på med att försöka åka vattenskidor och jag doppade mig och solade om vartannat. Jag glömde bort min näsa långa stunder vilket kändes härligt. På kvällen var jag och Niklas ute på en paddeltur med kajakerna. Stilla på vattnet och varmt och ljust. Norrländska sommarnätter när de är som bäst. Älskar det. Man blir trött av att vara ute en hel dag så jag somnade som en stock på kvällen. Idag har jag inte lyckats glömma min näsa lika mycket. Jag stör mig och mår dåligt av att den hela tiden finns där. Jag vet inte hur jag ska acceptera detta och släppa taget. Hur fan gjorde jag innan liksom? Och varför började jag helt plötsligt fokusera på detta? Hur ska jag ofokusera mig? Jag vill inte alltid ha något att haka upp mig på
Onsdag den 30/6-2021 Sjukdomskänslan efter vaccinationen gick över efter ett dygn. Vad skönt. Då får jag nog förbereda mig på att andra sprutan ger samma biverkningar. Men jag läste idag att Pfizer och Modernas vaccin troligtvis är så bra att det inte behövs någon tredje spruta på flera år. Särskilt för oss som varit sjuka i viruset. Det känns ju bra. Midsommarhelgen var underbar verkligen. Vädret skiftade men mestadels sol. Vi körde vattenskoter och paddlade kajak, solade på bryggan som är färdig och blev helt perfekt. Jag är så nöjd över helgen. Nu är det bara tre dagar kvar till semester. Jag jobbar hemma idag och i morgon och så på kontoret på fredag. Jag kan bara skratta åt mig själv. Åt min förmåga att finna problem och upphakningar. Skratta inte nu men jag stör mig så oerhört mycket just nu på att jag ser min näsa. Jag har en aningens lång näsa, har alltid haft, men hjärnan har ju en förmåga att göra så att vi inte ser den i normala fall. Utom när vi fokuserar och tänker
Torsdag den 24/6-2021 VACCINATION! Dagen före midsommar. Jag tog vaccinet i tisdags och jag har inte mått bra alls. Igår efter lunch började jag känna mig trött och hängig. Sen fick jag ont i nacken och huvudet och det kändes som om jag hade feber. Jag tog feber när jag kom hem men jag hade ingen konstigt nog. Jag vilade ett tag och tog en ipren. Efter en timma kändes det lite bättre. Jag är inte van att känna mig sjuk. Jag får sällan feber eller blir hängig på det här viset. Idag känns det aningens bättre men jag är fortfarande slut och lite illamående. När jag gör något blir jag fortare slut. Vi som ska packa inför midsommar. Jag ska åka och handla och göra smörgåstårta och potatissallad. Men jag får väl leva på ipren några dagar till. Jag har ju gjort det senaste veckan pga mensen redan. Vädret är i alla fall bra och jag ser fram emot att åka till stugan. Niklas har nästan gjort färdigt bryggan. Den blev magisk. Nu kan vi sitta där i kvällssol och morgonsol och man kan hop
Måndag den 14/6-2021 Ännu en vecka. Fylld av möjligheter. Om man tänker så blir måndagen magisk. Varje dag är en ny start om man så vill men en ny vecka känns ändå mest som den dag då man kan börja om. Inte för att förra veckan var dålig på något sätt. Jag tycker att livet är bra just nu. Visst går det upp och ned men med inställningen att det är så det är i livet och ett driv att allltid göra det bästa av det som är så blir dalarna mycket mindre djupa och topparna mycket högre. Skapa ditt liv som en tavla eller skriv en bok om hur du vill att det ska vara. Skriv boken i ditt huvud, tyst för dig själv, leendes, för du vet att det du önskar går i uppfyllelse. Idag började dagen inte så bra. Det snurrar i huvudet, det är mulet och mycket kallare än det varit på två veckor, jag är trött och ska ha mens snart men jag tänker att det finns många roliga och upplyftande saker jag kan göra. Jag är sugen på att träna, det mår man alltid bra av, Adina är hemma så jag har tid att prata o