Tisdag den 9/10-2022 Idag var en jobbig dag. Jag har några nätter bakom mig nu när jag sovit dåligt igen. Det var rätt länge sedan sist faktiskt. I natt efter att jag ätit mina allergipiller så sov jag bra som tur är. Jag cyklade till jobbet i vanlig ordning och jobbade på intensivt med lite nya presentationer fram till vårt morgonmöte som vi brukar ha i korridoren kvart i nio varje dag. Då kände jag mig helt plötsligt jätteyr. Sådär läskigt yr som jag inte varit på väldigt länge. Det känns som om jag helt tappar balansen när jag tittar nedåt bland annat. Då får jag ångestpåslag. Kroppen reagerar på sitt vanliga sätt även om det var länge sedan. Jag kämpade på hela förmiddagen men efter lunchen tog jag på mig träningskläder och drog till gymmet. Tänkte att jag lättare skulle bli av med stressen och ångesten som alltid lägger sig som en extra belastning när jag mår såhär. Det var skönt att träna och det tog udden av ångesten och den värsta yrseln. Skönt. Jag har fortfarande mått säm