Nyårsafton 2021 Summering av 2021 Så har även detta år passerat. Det har varit ett spännande år då vi p ga bra investeringar, som gav utdelning, kunnat köpa en massa roliga prylar. Vi köpte bryggan till stugan, som förgyllde våra sommardagar enormt mycket. Vi kunde sitta där och äta frukost i solen, hoppa rakt ned i älven eller gå försiktigt ned från stegen och vi njöt av vackra sommarkvällar. Vi körde vattenskoter och några modiga av oss lärde sig åka vattenskidor. Vi fick mer plats i stugan tack vare inköpet av husvagnen. Den är lagom stor för tre personer. Där kunde Sofia få sitt eget lilla krypin när vi var tre stycken där och när hela familjen samlades under semestern sov Adina och Simon där. Kajakerna var ändå årets bästa inköp enligt mig. Det var så himla underbart att stiga upp och åka ut med kajakerna tidigt en sommarmorgon när solen precis var på väg upp, det var spegelblankt på älven och alldeles tyst. Känslan att sitta nära vattnet och smyga fram på älven tillsamm
Inlägg
Mina Intentioner för 2022 Jag har börjat fundera på nästa år och vad jag har för intentioner för 2022. Jag vill inte kalla det nyårslöften utan tänker på det som min avsikt, mitt mål med nästa år. Jag vill fortsätta min personliga utveckling på samma sätt som tidigare. Jag måste bara ta tag i disciplinen lite grann. Jag vill verkligen ge meditationen en ordentlig chans. Jag vet att när jag började med mindfulness såg jag en enorm skillnad efter några månader. Sen har jag underhållit det så gott jag har kunnat med vissa dippar under perioder och toppar, som oftast har inträffat när jag behövt meditationen som bäst, alltså då jag mått lite sämre. Det hade varit spännande att försöka vara konsekvent och även utöka tiden för mina mindfulnesstillfällen. Jag funderar på att köra en morgonmeditation och hitta en stund även på kvällen, innan jag blir för trött. En annan sak som jag vet är nyckeln till lycka och större tillfredsställelse i livet är att skriva tacksamhets dagbok. Om man tar
Måndag den 13/12-2021 Jag kom att tänka på det här ras-filtret som vi har i hjärnan en morgon när jag körde till jobbet. Jag har ju läst om det tidigare och vet att det är ett filter som hjärnan använder för att sortera ut de viktigaste av våra intryck som bombarderar oss varje sekund. Vad som är viktigast för oss är också det som vi själva väljer. Det som jag lägger mest fokus på just nu är också det som hjärnan uppfattar som viktigast att filtrera ut. Det stämmer också väl överens med attraktionslagen. Det som jag lägger min energi och kraft på är också det som jag får mer av. Jag har lagt mycket tid och tankar på hur jag mår, hur det känns i kroppen. Det är nog därför som jag hela tiden hittar nya besvär och krämpor. Jag kan inte förstå hur jag alltid är den som drabbas av allt möjligt konstigt, men detta kanske är svaret. Jag har ett filter i hjärnan, som har valt ut de viktigaste bitarna i mitt liv och det är kroppsliga besvär. Varje litet kli eller svid prioriteras. Så hur ko
Söndag den 5/12-2021 Tänk att det är så sant som det är sagt, att det mesta som man oroar sig för inträffar aldrig. Tråkigt nog fungerar vi människor så att det är inte dessa tillfällen vi kommer ihåg, även om de är de som är mest förekommande. Vi kommer ihåg när det inte gick bra, när vår oro slog in. Det är därför att vi är överlevare. Vi är skapta för att överleva och föra våra gener vidare, inte för att vi ska må bra och vara lyckliga hela tiden. Så sa Anders Hansen i sin senaste bok " Depphjärnan" och även om det kändes deppigt och jag kanske mer tror på att vi skapar vår egen lycka, så kändes det också skönt att höra. För sanningen är ju den att vi är inte lyckliga hela tiden och att gå omkring och tro att det är så det ska vara, att det är det som är vårt normala tillstånd, gör ju oss faktiskt olyckliga. Vi inser att det inte är så för oss och tror i vår enfald att det är oss det är fel på. Att det är just vår hjärna som är konstig. Förmågan som vi har att vara misstä
Lördag den 4/12-2021 Idag har det varit full rulle. Det är bäst att man håller i gång så man inte somnar. Vi har städat, handlat, jag har varit ute på en promenad, jag och Sofia har bakat biskvier och sen gjorde vi sushitacos. Det var något nytt från Linas matkasse och fastän jag inte är så förtjust i Sushi så tyckte jag att det var riktigt gott. Det har varit en bra dag tycker jag. Jag är väldigt frustrerad på natten när jag vaknar upp en halvtimma efter att jag somnat in så gott och känner mig klarvaken. Det verkar tyvärr vara lite mer än ett bakslag. Jag har inte riktigt kommit till den punkten än att jag kan acceptera. Nyss sov jag som en lite prinsessa på nätterna och nu känns det som tortyr att ständigt vakna upp när jag precis somnat. Som tur är somnar jag om igen inom någon timme, men eftersom jag stiger upp rätt tidigt på mornarna blir det lite för lite sömn om nätterna. Jag brukar inte påverkas så mycket som jag gör nu. Nu är jag dödstrött tidigt på kvällarna och det blir sv
Torsdag den 2/12-2021 Jag har haft en svajig vecka. I början kände jag mig mest låg och lite uttråkad. Mörkret kom så plötsligt känns det som och det påverkar mig mer än det brukar. Det känns som om jag inte hinner eller orkar göra något annat när jag kommer hem förutom att laga mat, se på tv och sen göra mig redo för sängen. Jag har dessutom varit kosmiskt trött efter operationen. Jag tänkte att det kanske är de här klimakteriebesvären som sakta kommer krypande. Nåt borde jag väl ändå känna när jag plockat bort båda äggstockarna. Inte för att jag vill eller önskar mig det, men jag tänker att det vore en ganska naturlig följd och inget som jag ändå kan påverka. Sen började jag sova lite sämre. Jag vet inte om det är tiden på året som spökar med mig eller om jag förstorar symptom, som kanske kan vara kopplade till min operation, och ser och känner mer än det egentligen är. Men det var ganska precis ett år sedan jag började sova sämre förra gången och amygdala har koll på läget. Den larm