Söndag den 2 juli 2017
EFTER REGN KOMMER SOLSKEN!

 

Niklas födelsedag. Jag vaknade och steg upp med samma jobbiga känsla som igår. Jag är ostadig och känner mig rund under fötterna. Varje rörelse med huvudet skapar gungningar. Jag har svårt att göra saker snabbt, som jag brukar. Idag är jag på lite bättre humör dock. Igår blev en riktigt bra dag trots allt. Efter att jag skrivit av mig mådde jag lite bättre. Då körde jag en mindfulnessövning som heter ”Dealing with pressure”  och jag kände mig lugnare. Jag och Sofia åkte på stan och köpte presenter till Niklas. Sofia var på så bra humör, så glad och det smittade verkligen av sig. Jag sa åt henne att hon hade gjort mig glad med sitt underbara humör. Det fick mig också att känna mig lycklig. Att jag hade sett möjligheten att lyfta henne för en viktig egenskap i livet. Jag såg hur hon log som en sol.

Sen gick resten av dagen i ett glädjerus. Jenny kom förbi och drack en kopp kaffe på altanen. Jag och Niklas åkte iväg och handlade inför hans kalas i dag. På kvällen gjorde vi två smörgåstårtor och en gräddtårta. Efteråt åkte vi in till Rönnbäcks och åt mjukglass med Sofia och Elliot. En bra dag med andra ord.

Nu ska jag sätta mig ned och köra samma mindfulnessövning så att jag kan slappna av och lättare finna mig i min tillfälliga svacka. Klockan nio ska Niklas gå och lägga sig igen, så att vi andra kan gratta honom på sängen. Klockan ett kommer släkt och vänner. Solen skiner så vi ska duka på altanen. Härligt.

 

Nu är det kväll och jag ska snart gå och sova. Dagen blev lyckad. Förmiddagen gick tungt precis som igår men det släppte eftersom. När gästerna kom kändes allting bara fint. Jag kunde njuta av goda vänners sällskap och tårtorna var jättegoda. Niklas fick fina presenter och solen sken på oss alla. Till middag beställde vi hem thai mat. En svullodag med andra ord.

 

I morgon en ny jobbvecka. Måndag och tisdag ska jag jobba men resten av veckan är jag ledig. Jag har inte bestämt än vad vi ska göra men något kul måste vi hitta på jag och barnen. Hoppas på bra väder.

På jobbet krävs vidare fokusering och medvetenhet för att inte tappa mig i negativa tankebanor och falla i fällor. Varje dag är en utmaning, som kräver utvärdering. Så jag återkommer J

 

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Bild
 Fredag den 15/10-2021  Om tio dagar ska jag operera mig. Jag fick beskedet i tisdags och det är kort varsel. Många tankar och känslor fyller mig stundtals. Ibland blir jag orolig men ibland känner jag mig peppad. Det här kommer att bli bra till slut. Om en vecka kommer jag att känna mig mer orolig och dagen innan vet jag inte hur det kommer att kännas. Kanske totalt kaos i hjärnan. Overkligt. Men jag har ju aldrig opererat mig tidigare. Förutom alla rädslor inför nedsövning, smärtan efteråt och att någonting ska gå fel så har jag också min yrsel. Den som förvärras när jag blir trött, hungrig eller svag på något sätt. Min svaga länk. Men samtidigt kan det bli precis tvärtom. Man kan bara fokusera på en smärta åt gången. Ett problem i taget. Troligtvis så kommer yrseln att hamna i bakgrunden eftersom det finns så mycket annat att ta in och bearbeta. I dag har den första snön börjat falla. Det är vitt på gräsmattorna nu. Det blir ljust och fint och man blir som alltid överraskad över
Läs mer
Bild
  Onsdag den 7 december 2022   Sen igår eftermiddag har jag haft stora problem med min yrsel. Som jag nämnt flera gånger tidigare så är det jobbigast när jag både har yrsel som snurrar inuti mitt huvud så att det blir jobbigt att sitta ned och fokusera och yrsel som gör mig vinglig och ostadig när jag är uppe och rör på mig. Annars kan jag välja att sätta mig ned en stund och se på tv om jag känner mig vinglig men som nu känner jag mig bara fast, har ingenstans att pusta ut liksom. I natt har jag dessutom sovit extremt dåligt p ga snurret i skallen. I vanliga fall brukar jag ändå komma till ro efter ett tag men i natt var det omöjligt. Jag somnade vid halv ett och vaknade vid fyra. Däremot har dagen flutit på rätt ok på jobbet. Jag har tränat och var hem och åt lunch och körde lite Yoga Nidra för lite avslappning. Nu känns det däremot tungt igen. Jag vet inte om det beror på att jag tränat hårt i veckan och känner mig stel i nacke och axlar eller på något annat. Jag måste bara accepter
Läs mer
  Söndag den 16/7-2023 Plötsligt mörker!   Snacka om ångestsöndag. I morgon börjar jag jobba efter fem veckors semester. Det har varit underbara veckor. Förutom att vädret har varit helt fantastiskt så har jag mått toppen och njutit av det som gör mig lycklig. Jag har paddlat kajak med Niklas på morgnarna, badat, suttit på bryggan och torkat i solen och lyssnat på P1s sommarpratare. Vi har promenerat, ätit god mat, druckit vin och bara varit. Jag har både umgåtts med familjen och vännerna men mest varit på tu man hand med Niklas. Idag regnar det och är mörkt och mulet för första gången på länge. Jag är yrslig och låg och känner mig fruktansvärt trög efter att ha förlorat i Besserwisser ännu en gång. Det kan låta som något banalt men saker som jag vet att jag borde veta kommer jag inte ihåg. Det är som att jag har sirap i huvudet ibland. Kanske beror det på klimakteriet eller så nåt ännu värre som jag inte ens vill tänka på. Hur som helst suger det att varken känna sig snygg eller smart
Läs mer